Kata tanya apa dan siapa Berdasarkan Teks

 Senini, 15 Maret 2021

Bacalah teks berikut!

Manfaat Air Putih 

          Sebagian besar orang lebih memilih minuman berperasa ketimbang air putih yang rasanya tawar. Padahal, Anda dianjurkan untuk minum air putih sebanyak delapan gelas setiap harinya atau setara dengan dua liter. Dengan tercukupinya air putih, tubuh dapat menjalankan fungsinya dengan maksimal. Selain membantu fungsi tubuh, berikut ini adalah beberapa manfaat air putih untuk kesehatan tubuh: 

1. Memaksimalkan Performa Fisik 

          Performa fisik akan terdampak jika hidrasi tubuh tak terjaga. Ini penting, apalagi jika Anda berolahraga intens. Atlet dapat kehilangan 6-10 persen cairan tubuhnya lewat keringat. Kondisi ini bisa menyebabkan perubahan suhu tubuh, menurunnya motivasi, peningkatan rasa lelah, serta olahraga makin terasa berat, baik secara fisik maupun mental. Dehidrasi bisa menjadi efek nyata meski Anda hanya kehilangan 2 persen cairan tubuh. Nah, di sinilah manfaat air putih berperan, yakni untuk memaksimalkan performa fisik. 

2. Berdampak Besar pada Tingkat Energi dan Fungsi Otak 

          Jika hidrasi menurun, otak bisa merasakan efeknya karena otak sebagian besar terdiri dari air. Karena itulah, manfaat minum air putih juga berhubungan dengan fungsi otak. Sebuah studi yang diterbitkan di British Journal of Nutrition menyebutkan bahwa 1,59 persen hilangnya cairan tubuh pada pria muda dapat memengaruhi kerja memori dan meningkatnya rasa cemas dan kelelahan. 

3. Mencegah dan Mengatasi Sakit Kepala 

          Ketika tubuh kekurangan cairan, keluhan sakit kepala bisa timbul sebagai efeknya. Studi yang dipublikasikan di jurnal Headache tahun 2004 mengungkapkan, manfaat air putih bisa mengurangi sakit kepala (tipe tegang) pada orang-orang yang dehidrasi. 

4. Menjaga Kesehatan Kulit 

          Sebanyak 60 persen jaringan tubuh terdiri dari air, termasuk sel-sel kulit. Oleh karena itu, jika Anda kurang minum air putih, proses fisiologis tubuh akan terganggu, termasuk sel-sel kulit. Kulit yang mengalami dehidrasi akan terlihat kering dan kusam. 

Meski terkesan sepele, manfaat minum air putih tentunya tak bisa begitu saja Anda abaikan. Oleh karenanya, pastikan Anda minum air putih yang cukup paling tidak dua liter setiap harinya. Semoga bermanfaat! 

Sumber : https://www.klikdokter.com/info-sehat/read/3623228/jangan-malas-minum-air-putih-ini-manfaatnya (dengan penyesuaian)

Selanjutnya bacalah dengan cermat teks pada lampiran! setelah membaca teks, Ananda kerjakan tugas dibawah ini! 

1. Buatlah kalimat tanya dengan menggunakan kata tanya apa(2) dan siapa(2)! 

2. Sertakan jawaban dari pertanyaan tersebut (sesuai isi teks)! 

Tulis jawaban Ananda pada buku tugas, setelah selesai kirim foto tugas Ananda ke WA Guru kelas